A PROPÓSITO DE LA COMUNICACIÓN … en la onda del viento

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¡Uau, vaya onda encantada del Viento! El Viento para los mayas nos refiere a la comunicación… y desde luego se ha visto puesta a prueba una y otra vez! 

Por otra parte, me habían llegado artículos sobre el mapa astrológico de estos meses y la palabra re-trógrado venía en los títulos. Los dejé para otro día. Los acabo de leer todos a la vez… y ya nos lo anunciaban… ¡pasa por no leer, ja, ja!

El mes pasado, en uno de los encuentros con un grupo de mujeres, casi todas maestras, les presenté para su uso la onda encantada de los mayas. Les encantó y desde entonces, casi todos los días, o bien yo o bien alguien del grupo – pues ellas igualmente tienen las herramientas para saber por qué día transitamos – dice lo que es… El viernes pasado volvimos a encontrarnos, ahora para “enseñarles” a nivel de usuario otra herramienta de armonización diaria como es el conocer los troncos y ramas de los que habla la antigua tradición china. Y mientras tomábamos algo les pregunté cómo iban estos días de la onda de la comunicación: ja, ja… las caras lo decían todo y los comentarios que habían ido mandando daban cuenta de lo enmarañada que estaba la de cada una sobre todo con los de casa que es la que más des-ajusta – al menos a las mujeres.

Por cierto, en los troncos y ramas de la tradición china vamos viendo la cualidad de las energías del día, si se favorecen, si se cortan… y desde el viernes que estuve con ellas que se lo he ido mandando estos días… las energías han sido casi todas “a la contra”… como favoreciendo que paremos para lo que sea: para no seguir por dónde íbamos, para re-visar, para mirar de verdad lo que tenemos…. 

Y mira tú por dónde, ayer me llegó por la mañana una de las charlas de Enric Corbera en “Enric más cerca” a propósito, precisamente, de la comunicación. En un día de plancha… ¡Me encanta tener “algo” bueno para escuchar mientras plancho! 

El Universo nos provee de exactamente lo que necesitamos: yo veía y no entendía – en mi círculo – que sin querer te metes en un bucle de des-comunicación que luego para salir… cuesta ¡uau! y además estás perdido porque – sin querer – vas poniendo el foco en el otro, en la otra, el foco en algo fuera: “mira lo que me dijo” “mira lo que me hizo” ” porque mira cómo es”… y llega la charla y me explica… y ahora los puedo entender porque he cambiado el foco y los he leído desde que son “mi” reflejo. Es genial el cambio de percepción. 

Les comparto el vídeo de la charla de Enric sobre la comunicación y la “cuasi” transcripción. El vídeo realmente comienza sobre el minuto 11:43. En ella Enric recalca la importancia de la auto-indagación, la auto-escucha… 

Escucharse es fundamental. Cuando te escuchas es un paso grande, grande, grande. En ella, nos escuchamos, por ejemplo,  decir cosas como “mi marido no me escucha” por ejemplo  que si consideramos al otro como nuestro reflejo… lo podemos descifrar mejor el “por qué” y el “para qué” si pensamos en “en qué no me escucho? cómo no me escucho? quién no me escuchaba?… y así vamos llegando al centro del meollo que es lo que interesa porque para andar por las ramas… no hay ni tiempo ni energía, ja, ja. 

Y una de las claves de indagación es los “desde dónde” decimos, hacemos… Es ahí donde anidan muchos elementos de nuestra sombra, esa que todavía es inconsciente. Una de las mujeres de la cuadra de Castaneda hablaba de las “intenciones ocultas” – e inconscientes diría yo. Y personalmente desde que lo leí… he dejado de ir o de haceer algunas cosas porque el desde dónde no era el que parecía o el que yo creía…

En la transcripción encontrarán preguntas para re-flexionar… o sea que no hay excusa para no comprender y sobre todo para sufrir. 

Un placer, viajeros de luz.

Gracias, gracias, gracias. 

https://www.youtube.com/watch?v=Rv23nYmoc18

LA COMUNICACIÓN – ENRIC CORBERA

  • ¿Cómo nos comunicamos?
  • ¿Con quién te comunicas?
  • ¿Con quién no te comunicas?

Estas 2 últimas son trampa pues asumen que hay “otro”. Y lo que hay es siempre uno mismo.

Siempre es uno con uno mismo.

La comunicación siempre empieza con nosotros mismos y eso es lo que hay que mejorar.

Quejas de las personas en la consulta

  1. No nos comunicamos
  2. Nadie me entiende
  3. Soy invisible
  4. No me escuchan
  5. Me cuesta escuchar…

 

  1. Es imposible no comunicarse: el silencio, el lenguaje no verbal, … todo es comunicación

 

 

Diálogo interno:

Shakespeare: “sea lo que fuere que pienses, creo que lo mejor es decirlo con buenas palabras”.

 

La forma de mi diálogo interno llevará a una serie de conductas X y emociones que se reflejarán en mi biología.

El diálogo interno se refleja en mi biología que recoge mis emociones y conforma mi forma de expresarme.

++++ AUTO – INDAGACIÓN

 

La comunicación interpersonal empieza con la comunicación intrapersonal.

 

  1. ¿Cómo te hablas? Lenguaje justificativo
  2. ¿Eres coherente en lo que piensas, sientes y haces?
  3. ¿Eres consciente de la intención que hay cuando dices algo o no dices nada?
  4. ¿Eres muy condescendiente?
  5. ¿Has observado tus miedos?
  6. Ponerse en el lugar del otro

 

  1. Lengua justificativo: “como hay huelga de metro, llegaremos tarde”
  2. Coherencia:
    1. yo pienso que no quiero ir
    2. digo que “procuraré acercarme”
    3. me acerco o no
      1. si me acerco estaré en total incoherencia
      2. si no me acerco: justificaciones: en cualquier caso. Engaño a ti y a los otros
    4. el desde dónde / El para qué: ¿qué hay detrás de lo que dices? ¿Con qué intención inconsciente?
    5. ¿Permites decir cualquier cosa en cualquier momento? ¿Te lo permites a ti misma?
      1. El cómo – el para qué – qué me permito decirme : diálogo interno tóxico: DIT
    6. ¿Cuáles son tus miedos?

+++ ¿CÓMO ERA LA COMUNICACIÓN DE TUS PADRES Y CON TUS PADRES CUANDO ERAS PEQUEÑO?

  • Los comportamientos
  • La forma de hablar
  • Gritos…
  • Lenguaje no verbal… forman la estructura de comunicación

Lo más tóxico es la AUTO – CRÍTICA: nos va envenenando y nos lleva a una exigencia personal y ajena

  • Hacer consciente la auto – crítica: “eso para mí es muy difícil”… van conformando creencias y actitudes… y al final te callas para no meter la pata…

Dibujo con semillas: cada semilla lleva una diferente información: esas semillas son nuestros pensamientos que resuenan en el campo cuántico y vivimos situaciones relacionadas con esos pensamientos – inconscientes.

Personas que se auto – flagelan y que se encuentran con alguien que les dice las mismas palabras. Es como una profecía auto – cumplida.

  • Importante cuidar cómo piensas, cómo te hablas a ti mismo pues ello determinará tus emociones, tus actos y tu personalidad
  • Tus pensamientos son semillas que brotan en tu mente y guían tus palabras y estas a tus actos.

NO SE ESCUCHAR

  • Si no sabes escuchar es que hay una necesidad de hablar
  • Tienes ansiedad por decir o dar tu opinión
    • ¿podías hablar cuando eras pequeño?
    • ¿se te escuchaba? O ¡cálllate!
      • “calla, no molestes … o se te prestaba atención
      • “no digas esto, ahora no es el momento… ansiedad
    • Cuando digo algo ya ha pasado, es a destiempo…
  • Hay personas que no escuchan: verborrea, que solo quieren dar su opinión, sus razones y no esperan que tú aportes nada
  • La solución es muy simple:
    • 1º: preguntarte ¿para qué estoy viviendo esta situación? ¿para qué vivo con alguien así?
    • Y después te alejas con una sonrisa.
  • Si esa situación se está dando es que tú tienes algo que aprender.
  • Escucha tu necesidad
  • Qué hay en tu interior que te impulsa a hablar
  • ¿qué necesitas expresar?

Si te dicen: “Oye, cállate ya”: es por que decimos lo mismo una y otra vez. Son círculos en nuestra cabeza:

  • algo que sabemos que tenemos que solucionar,
  • sabemos cómo lo queremos solucionar pero…
  • no lo solucionamos y creemos que diciéndolo, hablándolo, vomitándolo una y otra vez… alguien nos dará la solución.

Busca en tu interior,

escucha tu necesidad,

calma tus palabras y

date cuenta de que si estás repitiendo o hablando alrededor de la misma temática es que es algo que realmente tienes que solucionar en tu vida.

 

HABLAR POR QUERER CONVENCER

Una cosa es informar y otra querer convencer

Cuando renuncias a querer convencer, entras en un estado de escucha interna: estoy diciendo lo que quiero decir y me permito escuchar.

No escuchar es una opción lícita cuando la persona tiene verborrea.

Ante una persona así, Pararte y parar a la persona: ¿qué me quieres decir con esto? Y la persona siente que le prestas atención y se sentirá escuchado: cambiará su actitud

 

Las personas no saben comunicarse

  • Se acabó el amor: ¿qué acabó realmente?
  • Estamos distantes
  • Se enfrió la relación: ¿qué hacéis? ¿Qué no hacéis? ¿Qué habéis dejado de hacer?
  • No nos comunicamos: ¿qué os decís? ¿Que no os decís? ¿con que intención lo haces?
  • Me manipula ¿cómo lo hace? ¿Qué es manipular?
  • Es un pesado. ¿En qué te basas? ¿qué te molesta? ¿Para qué aguantas?
  • No lo soporto. ¿qué haces tú? ¿Qué feedback le das? ¿para qué le escuchas?

+++ LENGUAJE DESCRIPTIVO

Las palabras genéricas te llevan directamente al mapa mental del otro que lo que hará será interpretar eso que tú dices – en base a su mapa mental, en base a su cultura

El gran secreto de la comunicación es la AUTO – INDAGACIÓN

Nunca hables del otro con respecto a ti sino de ti con respecto al otro.

 

Mi marido no se comunica conmigo =

  • Yo no me estoy comunicando conmigo misma a través de mi marido
  • Mi marido es un espejo, un reflejo
  • Siempre queremos cambiar a los demás

Mi marido no me escucha:

  • ¿qué es lo que yo no escucho de mi misma y que me lo está reflejando él?

Cuando empezamos a cambiar las palabras en esa indagación vemos que:

  • El problema no está fuera
  • El problema que es la solución está dentro
  • ¿QUIÉN QUIERO SER YO EN ESA SITUACIÓN?
  • ¿CON QUÉ INTENCIÓN MANTENGO ESA TENSIÓN?

La clave es tu estado emocional que está configurado por semillas del inconsciente.

Hay un evento: mi cerebro empieza a buscar en su mapa interno que está lleno de creencias profundas e inconscientes que producirán un diálogo interno que provocarán una serie de emociones secundarias que provocarán una reacción ante ese evento. Todo inconsciente.

Si no me atrevo a expresar lo que deseo:

“no quiero pero si le digo que no se enfadará… un diálogo interno que si me quedo en casa me puedo sentir culpable y si voy me puedo sentir un burro.

 

ASERTIVIDAD …. LA CLAVE

Habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás.

Es el respecto a ti mismo

Es el respeto a los demás

Es confianza en uno mismo

Es estar en coherencia.

Respeto

Confianza

Coherencia

El ciclo del “sí, pero”

Si siempre decimos que sí cuando queremos decir no,

  • el día que digamos que no, los demás se enfadarán
    • y con razón porque les hemos enseñado que siempre que quieran decirnos algo a nosotros, les escuchamos , les damos un feedback, les recibimos tengamos ganas o no.

Cuando aprendemos a tener una relación con los demás de expresarte y si se enfada es “su problema” oye, yo vengo cuando tú me requieres. Bueno, vendrás por qué quieres”. (Aquí es donde hay que auto – indagar las oscuras razones – inconscientes)

 

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