Colaboración de Soumaya. Gracias, guapa
Qué los disfruten con mucho gusto! Cuando los pruebe ya les diré también, de momento se me ha hecho la boca agua con alguno de ellos.
Para algunos ingredientes, por estos lares deberemos esperar un poco. No importa, eso también forma parte del juego, el desarrollo de la ciencia de la paz: paciencia.
El regalo de Soumaya además incluye unas citas para reflexionar… además, si es que no paramos ¿eh?
Gracias
Aprovechando la llegada de la primavera….¡SALUD!
8 RECETAS DE JUGOS QUE TE AYUDARAN, además, A BAJAR DE PESO:
Aquí le ofrecemos algunos jugos naturales que le ayudarán a perder peso, a la vez que le brindan energía a su cuerpo con otros nutrientes vitales. Elija el jugo que desea, según el momento del día en que se encuentre y disfrute de sus beneficios y sabores.
Se pueden agregar especies, como la pimienta, la canela y la cayena, las que podrían ayudarle a estimular el metabolismo, pero nunca azúcar o sal.
Tome 1 vaso de estos jugos entre 3 a 5 veces al día, además de los 8 vasos de agua diarios.
1. Jugos para favorecer el peristaltismo
¼ de taza de papaya
2 ciruelas pasas
½ manzana roja
Mezclar todo bien y servir fresco
2. Jugo refrescante y depurativo
¼ de taza de jugo de toronja
¼ de taza de sandía picada, sin cáscara ni semillas
Licúe los ingredientes y tome de inmediato
3. Jugo rico en antioxidantes y refrescante
¼ de pera
½ toronja rosada
Batir y tomar frio
4. Jugo de resistencia y la fuerza
¼ de batata pequeña
¼ de pera dura
½ naranja mediana
Batir todos, con un poco d hielo, tomar frio
5. Jugo rico en fibra y vitaminas
2 tallos de apio verde
1/4 manzana roja mediana
3 fresas
1 /4 de naranja mediana
Bata y tome con la fibra
6. Jugos con alto contenido en calcio
½ zanahoria mediana
3 trozos de brócoli fresco
¼ de limón sin corteza
½ taza de perejil fresco
Mezcle bien y disfrute su sabor
7. Jugo rico en potasio y vitaminas
½ tallo de apio
¼ zanahoria mediana
¼ de taza de espinaca fresca
¼ de taza de perejil fresco
1 cucharada de jugo de limón
Mezcle y sirva frio
8. Jugos para desintoxicar
• ¼ de zanahoria
• 1 hojas de lechuga limpia
• ¼ de pepino sin cáscara
• ½ tallo de apio
• ¼ de tomates picados
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«La diferencia fundamental entre un hombre dormido y un despierto, es que el despierto lo toma todo como una oportunidad de aprendizaje; mientras que el dormido lo toma todo como una bendición o una maldición» (Gurdjieff)
El día que nos levantemos por la mañana y nos preguntemos antes por el bien común que por el individual, ese día……el mundo cambiará!!!
«Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces más profundas.» (Anónimo)
El lamento no viene a cuento ni trae cuenta 