Beneficios de dormir desnudos

Lo de andar por ahí de ratita viajera cuando era jovencita tiene sus ventajas pues conoces maravillas como los edredones de plumas. ¿A qué sí? Desde que tuve el primero después de haber trabajado un verano en Londres,  así lo hicía. Para mí era un placer saber que iba a estar calentita (es verdad que por entonces tenía calefacción en casa). Abandoné la práctica durante el tiempo que viví en casas de pueblo fríiiiias, frías. Y curiosamente hace un par de días que he vuelto a rescatar ese modo de dormir. 

Por esa sincronía comparto esta entrada de un nuevo espacio para mí que me presenta el Finder: R-evolucion.es.

Qué disfruten del dormir… desnudos o con pijama o como prefieran. El caso es no sufrir, ja, ja. 

Gracias

 

Beneficios para la salud de dormir desnud@

Beneficios para la salud de dormir desnud@_opt

Beneficios para la salud de dormir desnud@

Muchas personas eligen dormir tanto en invierno como en verano desnudos sin nada de ropa. Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también beneficios en la salud de dormir desnudo.

Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:

-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.

-Cuando se duerme  sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel por lo que se combate al envejecimiento.

-Se estimula la producción de la oxitocina una hormona que aumenta el deseo y la libido, pero además endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.

-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.

-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.

-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y entonces podrá conciliar mejor el sueño.

-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.

-Cuando se  activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

No todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy susceptibles al frio la pasaran muy mal. Pero quienes se sienten a gusto durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud.

Vale la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de pareja.

Beneficios para la salud de dormir desnud@
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Fuente: http://r-evolucion.es/2014/04/21/beneficios-para-la-salud-de-dormir-desnud/

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