Recursos y herramientas para salir de la queja, el lamento, la crítica… que inmovilizan el alma
Entrada publicada originalmente el 01/09/2019 en http://www.ellamentonovieneacuento.com ¡Ay, el sueño! Para mí, durante una época de mi vida, fue un grave problema. Y ahora que lo escribo, claro, si yo lo veía cómo problema y además ¡grave!, el diligente inconsciente que está todo el día tratando de salvaguardar nuestra integridad física y emocional…se pasaba las …
Sigue leyendo ¿QUÉ NOS ESTÁ DICIENDO NUESTRA BIOLOGÍA CUANDO NO PODEMOS DORMIR?
Entrada publicada originalmente 15 Agosto 2016: http://www.ellamentonovieneacuento.com La medicina china nos transmite la importancia de adaptarnos a las Fuerzas del Cielo y de la Tierra pues para algo somos intermediario entre ambas. Uno se adapta a lo que hay: a las diferentes estaciones y sus diferentes energías, a los ciclos de la noche y el …
Sigue leyendo ¿POR QUÉ DORMIMOS? en base a la medicina tradicional china
Pues eso, ¡a dormir bien! En el documental sobre el agua de mar que compartí el otro día, decía Angel Gracia: dormir es la mejor manera de regenerarse, de limpiarse... pues aprovecha a darle al cerebro las órdenes pertinentes para que lo haga bien. ¡Qué gusto, eh, saber que nos vamos a dormir y permitimos …
Colaboración de Tener Salud Durante los años de carrera solía ir a estudiar por las tardes a la biblioteca de la universidad que abría a las 4 de la tarde. Me sentaba, con compañeros conocidos o no y casi en el mismo momento que ponía los apuntes delante ... tenía que pedir a la persona que …
